卡米拉冬奥花滑回放_特鲁索娃表演滑
tamoadmin
2024-09-23 14:21:24
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特鲁索娃独特的蟹步还有别人可以完成,蟹步的独特就在于会用到腰部核心力量。
一、特鲁索娃的蟹步
特鲁索娃是俄罗斯的女子花样滑冰运动员,中国的粉丝亲切的称呼他为莎莎。特鲁索娃的外形酷酷的,从小就开始练习花滑,最令人印象深刻的就是她的蟹步。可以从特鲁索娃的成长历程看出来,最开始她练习蟹步的时候,只能够将上半身稍微往后弯, 到了后期她可以轻松的将上半身完全后弯到地面,将腰腹顶起,并且保持这个姿势滑行进场。这足以说明特鲁索娃的核心力量随着年龄的增长技巧的提升,练习的非常好。蟹步的特点就是要用到腰腹力量,对核心力量的要求是很高的。
二、并不是只有特鲁索娃一个人会蟹步
在优秀的俄罗斯花滑选手当中,特鲁索娃会蟹步,是因为她能够参与比赛,并且在蟹步的表演上做得比较好,让蟹步成为了她的招牌动作。然后事实上,在俄罗斯,不止是特鲁索娃一个人蟹步,比较强的选手谢尔巴科娃,卡米拉瓦里耶娃这两位也会蟹步,而且实力上也不弱,能够展示出多种技巧,除此之外,俄罗斯的花滑界还有很多隐藏高手,只是走到我们面前的只有这三位。
三、蟹步是力量和技巧的使用
练习蟹步,就是练习在冰场上滑动的同时,将上半身往后弯曲,并且要保证能够不倒地,能够起得了身。这一技巧的练习会用到很多的腰腹力量,因为想要做好蟹步,或者做得比较久,就要不停的锻炼属于自己的核心力量,多多锻炼腹肌。在技巧上,要搞清楚入场时机,把握自己对腰腹力量的应用,保证自己能够起得了身。
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